我們都希望擁有輕鬆美好愉快的愛情，但為什麼從對方的眼裡，漸漸的我們看見了迴避、閃躲、無奈？你又有多久沒看見當初對方望著你那閃閃發亮、充滿愛的眼神呢？

壓力使一切變質，我們個人在情感關係裡的內在壓力，時常會透過親密伴侶的行為來引爆。我們如何透過對方來看見、釋放與調整自己內在的高壓呢？如何將戀情導向更健康的方向？

現在請在心中想著：「不做高壓情人，我該如何成為戀情中的小天使？」 ，然後從以上三張牌卡選取一張。看看愛的絮語為你帶來的愛之指引是什麼！

A

A - 擁抱你的情緒感受
不要壓抑你的感受，也不要批評自己的情緒

如果你目前的狀況是，在關係裡對方有許多大大小小的事、習慣等讓你看不順眼，姑且不論是非對錯，就是都很容易引發你的不耐或暴躁，導致對方也在你的情緒高壓下越來越小心翼翼與緊繃。那麼這張牌卡提醒你，要好好的給自己留一點單獨的時間，真誠的面對自己所有的感受和情緒，允許自己感受內心升起的任何東西，因為這都是你真實面貌的一部分。寫寫日記或自我對話等都是很好的方式，但請不要嚴厲的批判自己，看著它，讓情緒自然的流露出來。

情緒是你的老師，也是在向你傳達訊息。情緒讓你有機會發覺你需要療癒的狀況是什麼，也許只是一個不需再保留的信念，或是一個施與受需要平衡的狀態，總之就是幫助你知道目前處境的真實情況。所以請運用正向思維去檢視，為什麼你現在會出現那些情緒感受。

好消息是，當你願意開始面對自己的情緒，你也便會開始停止將所有的煩躁不安投射在另一半身上，雙方便都能往平靜與放鬆前進一步。

B

B -鍛鍊慈悲心
從不同角度來看待事情

抽到這張牌卡的你，帶給另一半的高壓在於「 理解困難 」，因為理解困難，所以難以感同身受，導致看法或意見上的分歧較多或較嚴重。

也許在一般的人際關係裡，人們會因為想要和諧相處，而選擇在意見分歧的事物上不多做討論，並表示這是尊重對方。但是在親密關係裡，每一件累積起來的分歧，都會讓彼此的心不知不覺間有所隔閡，甚至越離越遠，所謂的相愛容易相處難，此刻變得如此真實。

如果我們願意試著從對方的角度來看事情，對彼此雙方都會獲得好處。若能時常練習站在對方的立場，我們就能以柔軟的心來理解對方，我們原本的感受也會神奇的改變。

不管你能同理多少，只要願意嘗試，對方就能感受到你的善意與溫柔，並願意試著多做表達與溝通。而在關係中注入更多的愛與慈悲，往往能為我們帶來正向的結果。

C

C -檢視你的關係模式
承認自己需要改變或修正行為，得要有強大的內在力量才辦得到

你給對方的高壓，來自於你對他某項特質不滿。而現在引起你不滿的，其實就是對方一開始吸引你的特質。

例如對方開朗大氣很會照顧人，讓你很有好感和安全感，但和你在一起後，他對朋友也依然如此，便讓你產生不安與不滿。或者對方有藝術氣息很有個性，你很欣賞，但和你在一起後，他對於融入你的親友圈並不熱情，讓你很失望。

花點時間去檢視你的關係模式，看看一開始進入你生命中的那個人為什麼吸引你，你會發現，下一個你遇到的人也具有高度相似的特質 ; 那個特質，就是對你產生強烈吸引力的東西。每段關係都是一個學習，如果你對某一特質的渴求與排斥體驗足夠了，就能以平常心去看待，並包容這項特質帶來的其它面向。

或是，也可能在你看見自己的關係模式後，這個特質便不再吸引你了！一旦你學到這個功課，你就能吸引到一份更健康的感情。

■文‧攝影／ Manda Tseng‧圖卡／愛的絮語占卡‧版權提供／生命潛能出版社

作者介紹
Manda Tseng
在地球行走的光之工作者，致力於將宇宙的光融入地球。喜歡使用精油與水晶，和獨角獸靈氣、天使們合作療癒工作。獨角獸訊息連結、圖文創作 / 光的課程習修者 / 各式天使、精靈、指導靈神諭卡諮商 / Akasha花精牌卡與獨角獸牌卡專欄 / 水晶淨化與能量啟動 / Akasha Sacred 美的大使脈輪照顧產品諮商
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