一人情人節不孤單,懂得自愛才是真諦

2021/04/06

「你要寵愛自己。(別人才會愛你)」

「多做對自己有益的事情,例如減肥重訓。(別人才會愛你)」

「愛自己!立即購買XX牌!」

這些句子屢見不鮮。但是事實是,在一個隨時隨地都可以評頭品足的的世界裏,你真的知道如何「愛自己」嗎?

二月的情人節,與三月的白色情人節,有沒有想過其實它們都是自愛的反思日呢?節日的行銷企劃、(還是強調二元的)性別在節日的刻板行為,以及單身人士與無浪漫者族在節日群格格不入的感覺,情人節才不是單純浪漫而已。無論你是否滿足於單身狀態、每天一刷交友軟體,或者還在暗暗跟蹤前任的貼文動態,2021年,就給自己挑戰看看自愛的五種方法吧!

解放負能量,耍廢!

能量守恆定律告訴我們,世界的能量一直在循環,正負能量也一樣。所以愛自己的第一步,就是承認自己的感受。如果你仍然為分手而傷春悲秋,或者只是覺得有點孤單寂寞冷,想放縱自己一下下,那就去吧!

穿你最愛的睡衣,感受被窩給你的溫暖;狂看劇、吃喝耍廢!不用逞強,你還眷戀著她?還是恨不得她消失?在自己的空間,毋需掩蓋自己的傷痛,也沒有偶像包袱,在不會傷害到人身安全的情況下,把情緒釋放到事物上,是你成熟面對情緒的一個階段。

投資自己!

或者我們就順其道而行,別人費煞心思為伴侶準備禮物,我們就為自己送上一份「禮物」吧! 什麼?送花?送飾品?No~反正要花錢嘛,當然是花在自己,增值自己囉!想獲得新技能?想要紓壓放鬆?花一些時間,存一點錢(順道也可以開始理財規劃),然後上興趣班:讀書會、跳舞、健身、身心靈,以及性愛技巧,市面上有許多有學員評價的線上與實體課程,也是一種自己變得更棒的途徑。

出走!

記得《享受吧!一個人的旅行》這部電影嗎?即興的單人旅行將會帶給你新鮮又刺激的回憶。你再也不用看別人臉色,想去哪裡就去哪裡。要豪華遊、窮遊、環本島、遊離島,全權由你決定。順便離開一下工作與生活空間,給自己一個處於新地方的機會,說不定會有豔遇或新的靈感喔~

開趴!

無論你的情慾與浪漫取向,在這個廣闊的地球上,總能找到一些同伴。打開交友軟體或論壇,從你所在地區尋找談得來的朋友,喜歡的話可以通電話,甚至來次匿名電愛?

如果你是喜歡嚐鮮,可以請你相熟的朋友介紹一些交友聚會,或者去BDSM愛好者聚會?俗稱Munch或Kink Party的愉虐聚會不一定要求赤身露體,跟著一群同道中人的對話,也許是讓你眼界大開,更懂得自己尊重情慾界線以及性趣的契機?

真正的自愛:自慰

對於大部分人而言,性愉悅都可以自己來,可是現在不是說那種「我睡不著可是明天還要早起所以我DIY一下」的層次,而是為自己精心設計,鋪排一個「不停續攤」的自慰體驗。別人忙著在情人節跑不同行程,你就安頓一個喜歡的地方,盡情跟自己玩一番!要不要花錢買新玩具其實適隨尊便,你也可以考慮在網上一次性購買喜歡的AV影片(一分錢一分貨,而且許多很棒的女性導演作品都不會放在主流免費平台),配合天時地利,滿足腹慾之後,先來一趟泡澡Spa,順勢帶領自己沉浸在身體敏感帶的愉悅中...

人有悲歡離合,月有陰晴圓缺。別人有關係中難念的經,而現在沒有伴侶的你,可以有真正的機會,與自己培養出更多的愛、愉悅和性,因為那是你擁有最持久、最多課題及最真實的關係。

 

馬天娜
作者
作者

非學術女性情慾研究員,曾任職香港情趣用品店店長,現居台灣修讀性/別研究,堅信不論她、他、它,心生即性。所謂非學術,就是我未夠資格當性/別專家,也不要權威身分,只想當你們一個會嬉笑怒罵溫度與濕度的陌生人名字而已。

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